Cure ÉNERGIE

La cure INTESTIN se compose de 4 gélules à prendre tous les jours :

• Sachet L-TYRO ACTIV : Prenez 1 gélule le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner.
• Sachet MAGNESIUM + : Prenez 1 gélule le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner.
• Sachet VIT-C : Prenez 1 gélule le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner.
• Sachet COQ10 OMEGA 3 : Prenez 1 capsule le matin, 15 minutes avant le petit déjeuner.

• Aide à réduire les effets de la fatigue et du stress.
• Participe à améliorer votre condition physique.
• Contribue à un métabolisme énergétique sain.
• Optimise le bon fonctionnement de votre système immunitaire.

Bien que certains effets bénéfiques se feront ressentir dès la 1er semaine, il faut au moins 3 mois de cure pour atteindre 100% d’efficacité et continuer tant que l’on en ressent les effets.

Une nourriture saine pour une énergie verte!

1. Essayez de prendre bien soin de vos intestins. Un intestin sain joue un rôle important pour avoir de bons niveaux d'énergie. Mangez régulièrement des aliments riches en prébiotiques pour donner un coup de pouce à votre intestin. Pensez à des aliments comme l'ail, les oignons, les poireaux, les asperges, les bananes non mûres (vertes), les pommes, le chou...

2. Dans la mesure du possible, évitez autant que possible les aliments transformés et préférez les aliments (biologiques) sous leur forme naturelle.

Ex : du riz au lieu d'un cracker de riz, une pomme au lieu d'une compote de pommes du commerce...

3. Buvez suffisamment d'eau et restez hydraté pendant la journée. L'eau vous donne de l'énergie en aidant à prévenir les symptômes tels que la fatigue et l'épuisement qui accompagnent la déshydratation.

4. Essayez de limiter la caféine. La caféine doit être utilisée de manière stratégique de temps en temps et pas toute la journée. Des études montrent qu'une trop grande quantité de caféine perturbe votre cycle de sommeil, provoque de l'anxiété, empêche l'absorption efficace de certains nutriments tels que le calcium, le fer et les vitamines B, et perturbe les niveaux d'hormones. Essayez plutôt de remplacer votre café par du thé matcha ou un autre type de thé. Le thé Matcha est connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé ainsi que pour son pouvoir de libérer ses théines de façon constante pendant une période de 8 heures.

Bougez, courez, dansez!

1. Essayez de prendre votre dose quotidienne d'air frais, si possible dans la nature. À mesure que vos poumons absorbent plus d'air frais, les niveaux d'oxygène dans votre sang augmentent. Des niveaux d'oxygène plus élevés signifient qu'une plus grande quantité d'oxygène circule dans votre cerveau, ce qui vous aide à vous sentir en bonne santé et améliore votre capacité à vous concentrer et à mémoriser des informations.

2. Commencez votre journée par un exercice de respiration. La respiration profonde est l'un des meilleurs moyens de réduire le stress dans le corps, ce qui à son tour augmente l'énergie.

Exemple:

Pendant 4 à 5 minutes :

- Inspirez régulièrement pendant 5 secondes

- Retenez votre souffle pendant 4 à 5 secondes

- Expirez pendant 5 secondes

- Attendez 2 à 3 secondes avant de reprendre une inspiration

- Répétez le cycle

3. Allez vous coucher avant minuit.

La phase de 90 minutes avant minuit est l'une des phases de sommeil les plus puissantes, car c'est la période où le corps se régénère et où beaucoup de guérison se produisent. De plus, une bonne nuit de sommeil est également importante pour se sentir reposé et plein d'énergie le lendemain.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux enfants de moins de 18 ans. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver au sec à température ambiante. Le magnésium et la vitamine C contribuent au métabolisme énergétique normal et contribuent aussi à réduire la fatigue.

• Gélules MAGNESIUM + / 1 gélule à jeun le matin/ Par gélule: Glycérophosphate de magnésium (741.88 mg), bisglycinate de magnésium (300 mg)(magnésium élément total = 146.8mg ; VNR* = 39%), taurine (200 mg), gomme arabique (épaississant), hydroxypropylmethylcellulose (gélule), huile de colza (Brassica napus L.), amidon de riz, farine de riz, acide stéarique (agent d'enrobage), nicotinamide (17 mg ; VNR*= 106 %), acide pantothénique (D-pentoténathe de calcium) (9 mg ; VNR*= 150%), pyridoxine (chlorhydrate de pyridoxine) (3.4 mg ; VNR*= 243 %), thiamine (chlorhydrate de thiamine) (3.2 mg ; VNR*= 290 %), riboflavine (2 mg ; VNR*= 143%), d-biotine (150 μg ; VNR* = 300% ), acide folique (acide (6S)-5- méthyltétrahydrofolique sous forme de sel de glucosamine) (100 μg ; VNR*= 50%),cholécalciférol (7.5 μg ; VNR*= 150%), méthylcobalamine (2 μg ; VNR*= 80%).
  
• Capsules COQ10-OMEGA 3 / 1 gélule à jeun le matin/ Par gélule : Huile de poisson (huile de qualité EPAX**) (1000 mg dont min. 400 mg d’EPA et min. 300 mg de DHA), capsule : gélatine de poisson, Co-enzyme Q10 (200 mg), glycérol (agent de texture), cire d'abeille blanche (agent d'enrobage), eau, lécithine (agent de texture).** Issue d'une pêche durable et écoresponsable certifiée Friends Of the Sea.
  
• Gélules VIT-C / 1 gélule à jeun le matin / Par gélule : Vitamine C (acide L-ascorbique)(650 mg ; VNR* = 821 %), gélule : pullulane.
  
• Gélules L-TYRO ACTIV / 1 gélule à jeun le matin / Par gélule : L-tyrosine (500 mg), gélule : pullulane.
  

* Valeurs nutritionnelles de référence.