Ashwagandha is een geneeskrachtige plant afkomstig uit India en wordt al eeuwenlang gebruikt in de ayurvedische geneeskunde vanwege zijn genezende eigenschappen. Tegenwoordig is ashwagandha steeds populairder in voedingssupplementen vanwege de vele gezondheidsvoordelen.
Bekend om haar ontstekingsremmende, anti-stress en adaptogene eigenschappen, helpt ze het hormonale en immuunsysteem te reguleren. Ze bevat krachtige antioxidanten die helpen de cellen te beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Deze plant wordt gebruikt in voedingssupplementen om stress, angst en depressie te helpen verminderen. Ze helpt de geest te kalmeren en de stemming te verbeteren door de cortisolniveaus, het stresshormoon, te reguleren.
Bovendien kan ashwagandha helpen de slaapkwaliteit te verbeteren door de melatoninespiegels te reguleren, het hormoon dat de slaapcyclus reguleert.
Deze krachtige medicinale plant biedt vele gezondheidsvoordelen. Ze wordt gebruikt in voedingssupplementen om stress, angst en depressie te helpen verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren. We raden echter altijd aan om het advies van een gezondheidsprofessional in te winnen voordat u een voedingssupplement inneemt, om mogelijke bijwerkingen te vermijden afhankelijk van ieders pathologieën, en om ervoor te zorgen dat het veilig voor u is om te consumeren.
U vindt Ashwagandha in de kuren Sommeil en Zenitude om zijn ontspannende werking dagelijks te bevorderen.
