Kuur SPORT

Alles wat u moet weten om uw training op natuurlijke wijze te optimaliseren. Onze behandeling bestaat uit 7 pillen om dagelijks in te nemen:

• 1xcapsule"L-CARNOSINE"in te nemen vóór elke activiteit.
• 1xcapsule"BÈTA ALANINE"in te nemen vóór elke activiteit.
• 1xcapsule"ADRENO+"in te nemen vóór elke activiteit.
• 3xcapsules"RECUP+"in te nemen vóór elke activiteit.
• 1xcapsule"L-TYRO ACTIV"in te nemen vóór elke activiteit.

Waarom zo veel? Omdat elke capsule uit slechts één of enkele actieve stoffen bestaat, garanderen we een ultra-effectieve dosering van onze producten.

• Draagt bij aan een functie gespierd normaal.
• Bijdragen aan vermoeidheid verminderen".
• Helpt behouden waakzaamheid en mentale energie.
• Draagt bij aan de Mentale prestaties.

Hoewel sommige gunstige effecten vanaf de 1e week zullen worden gevoeld, het duurt minstens 3 maanden behandeling om 100% effectiviteit te bereiken en ga door zolang u de effecten voelt.

Nog verder, nog sterker!

1. Optimale hydratatie: Zorg ervoor dat je de hele dag en tijdens je trainingen goed gehydrateerd blijft. Krampen kunnen vaak worden veroorzaakt door uitdroging. Drink voldoende water en overweeg ook energiedrankjes om het elektrolytenverlies tijdens het sporten aan te vullen.
2. Macronutriëntenbalans: Zorg ervoor dat u een uitgebalanceerd dieet volgt met eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten. Eiwitten helpen bij het herstel en de opbouw van spieren, koolhydraten leveren energie voor het uithoudingsvermogen en gezonde vetten zijn belangrijk voor de algehele gezondheid. Probeer natuurlijk voedsel te eten en vermijd bewerkte producten zoveel mogelijk.
3. Snacks voor en na de training: Kies vóór de training voor snacks die rijk zijn aan koolhydraten om voldoende energie te hebben. Kies na de training voor eiwitrijke snacks om het herstel en de spiergroei te ondersteunen. Bijvoorbeeld een banaan en een handvol amandelen voor de training, gevolgd door Griekse yoghurt met fruit na de training.
4. Maaltijdplanning: Plan uw maaltijden rond uw trainingen. Eet ongeveer 3-4 uur vóór de training een volledige maaltijd, zodat een goede spijsvertering mogelijk is. Als je weinig tijd hebt voordat je gaat trainen, kies dan voor een lichte snack. Probeer na de training binnen 1 tot 2 uur na de training een volledige maaltijd te eten om te helpen bij het herstel en het opbouwen van gewicht.

Leer opnieuw sporten.

1. Regelmatige fysieke activiteit: Beweeg regelmatig om uw fysieke en mentale gezondheid te behouden. Kies een activiteit die u leuk vindt, of het nu wandelen, hardlopen, zwemmen, fietsen of andere sporten is. Probeer op de meeste dagen van de week minimaal 30 minuten matige lichamelijke activiteit te ondernemen.
2. Evenwichtige voeding: Eet een uitgebalanceerd en gevarieerd dieet, inclusief fruit, groenten, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten. Beperk de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, suiker en zout. Drink de hele dag voldoende water om goed gehydrateerd te blijven.
3. Stressmanagement: Zoek technieken voor stressmanagement die voor u werken, zoals meditatie, yoga, diepe ademhaling of andere ontspannende activiteiten. Chronische stress kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid, dus het is belangrijk om de tijd te nemen om te ontspannen en op te laden.
4. Kwaliteitsslaap: Besteed speciale aandacht aan uw slaap. Probeer ongeveer 7 tot 9 uur per nacht te slapen, zodat uw lichaam kan rusten en herstellen. Zorg voor een regelmatige slaaproutine en zorg ervoor dat uw slaapomgeving comfortabel is en bevorderlijk is voor rust.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Raadpleeg uw arts of apotheker als u gelijktijdig een behandeling voor diabetes gebruikt. Raadpleeg uw arts bij gelijktijdig gebruik van anticoagulantia. Niet aanbevolen bij auto-immuunziekten. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Droog bewaren bij kamertemperatuur. Magnesium draagt ​​bij aan de elektrolytenbalans. Niet aanbevolen voor mensen die antidepressiva gebruiken.

• L-CARNOSINE capsule / 1 capsule vóór de activiteit / Per capsule: L-Carnosine 500 mg, capsule: pullulan.
  
• BETA ALANINE capsule / 1 capsule vóór de activiteit / Per capsule: Beta-Alanine 500 mg, capsule: pullulan, Spirulina platensis poeder 100 mg.
  
• ADRENO+ capsule / 1 capsule vóór de activiteit/ Per capsule: Klamath-algenpoeder (Aphanizomenon flos-aquae) (200 mg inclusief fycocianine 11,3% 22,6 mg), Bacopa monnieri-extract (150 mg inclusief bacosiden 50% 75 mg), capsule: pullulan, HRG80 ™ ginsgengpoeder ( 50 mg), Panax ginseng CA Meyer extract (50 mg inclusief totale ginsenoïden 11,45 mg / inclusief zeldzame ginseng 5 mg), Oryza sativa L., Ginkgo biloba-extract (60 mg inclusief flavonolglycoside 24% 14,4 mg / inclusief terpenolactonen 6% 3,6 mg), L-Tyrosine 37,5 mg.
  
• RECUP+ capsule / 3 capsules vóór de activiteit / Voor 3 capsules: Watervrij kaliumcitraat 900 mg inclusief 324 mg kaliumelement (VNR = 16,2%), watervrij magnesiumcitraat 600 mg inclusief 97,2 mg element (VNR = 25,9%), capsule: rundergelatine.
  
• L-TYRO ACTIV capsule / 1 capsule vóór de activiteit / Per capsule: L-tyrosine (500 mg), capsule: pullulan.
  

* Voedingsreferentiewaarden.