Kuur CARRENCES

Heeft u het gevoel dat u tekortschiet? Sla vitamines in! De ultra-effectieve formule is speciaal ontworpen om uw lichaam een ​​boost te geven en werkt in op uw fysieke en mentale welzijn.

De tekortkuur bestaat uit 4 capsules die u elke dag kunt innemen:

• 1 capsule “MULTI VIT” om 's ochtends tijdens het ontbijt in te nemen.
• 1 tablet “MAG TOP” om 's ochtends tijdens het ontbijt in te nemen.
• 1 capsule “PHENOL+” om 's ochtends tijdens het ontbijt in te nemen.
• 1 capsule “ANTIOX” om 's ochtends tijdens het ontbijt in te nemen.

Waarom zo veel? Omdat elke capsule uit slechts één of enkele actieve stoffen bestaat, garanderen we een ultra-effectieve dosering van onze producten.

• Draagt ​​bij aan de normale functie van bloedvaten, huid, tanden, tandvlees, kraakbeen en botten.
• Helpt uw ​​fysieke conditie te verbeteren
• Draagt ​​bij aan een gezond energiemetabolisme.
• Optimaliseert de goede werking van uw immuunsysteem.

Hoewel bepaalde gunstige effecten vanaf de eerste week voelbaar zullen zijn, duurt het minstens 3 maanden behandeling om 100% effectiviteit te bereiken en dit gaat door zolang u de effecten voelt.

Diversifieer en varieer uw voedsel!

1. Diversifieer uw dieet
De sleutel tot het vermijden van tekorten is het eten van een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen. Elke voedselcategorie biedt zijn unieke set essentiële voedingsstoffen. Voeg fruit en groenten in alle kleuren, volle granen, peulvruchten, noten en zaden toe aan uw dagelijkse maaltijden, evenals magere eiwitbronnen zoals vis, gevogelte, eieren of plantaardige alternatieven. Deze diversiteit garandeert een evenwichtige inname van vitamines, mineralen en antioxidanten.

2. Geef de voorkeur aan hele voedingsmiddelen
Onbewerkte of minimaal bewerkte voedingsmiddelen bevatten meer essentiële voedingsstoffen dan sterk bewerkte voedingsmiddelen. Kies hele vruchten boven sappen, volle granen boven geraffineerde granen en kies complete eiwitbronnen. Volwaardige voedingsmiddelen bieden naast vezels een complete matrix van vitamines en mineralen, wat bijdraagt ​​aan een betere algehele gezondheid.

3. Voeg bronnen van vitamine D toe
Vitamine D is cruciaal voor de gezondheid van de botten en het immuunsysteem, maar is moeilijk in voldoende hoeveelheden via de voeding alleen te verkrijgen, vooral in minder zonnige streken. Consumeer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine D, zoals vette vis (zalm, makreel, sardines), levertraan, eieren en verrijkte zuivelproducten of plantaardige dranken. Overweeg ook een matige blootstelling aan de zon of een voedingssupplement na medisch advies.

4. Zorg voor een goede ijzerinname
IJzer is essentieel voor het transport van zuurstof in het bloed en het voorkomen van bloedarmoede. Bronnen van ijzer zijn onder meer rood vlees, gevogelte, zeevruchten, peulvruchten, noten en groene bladgroenten. Het consumeren van deze voedingsmiddelen met een bron van vitamine C (zoals citrusvruchten of paprika's) kan de opname van niet-heemijzer (plantaardig) verhogen.

5. Verwaarloos de bronnen van calcium en magnesium niet
Calcium en magnesium spelen een essentiële rol bij de gezondheid van de botten en de spierfunctie. Voeg zuivelproducten of verrijkte alternatieven, groene groenten, noten en zaden toe aan uw dieet. Voldoende consumptie van deze mineralen helpt osteoporose en andere gezondheidsstoornissen te voorkomen.

Door deze tips te volgen, helpt u aan uw dagelijkse vitamine- en mineraalbehoeften te voldoen en zo uw lichaam gezond te houden. Vergeet niet dat evenwicht en variatie de sleutels zijn tot een succesvol dieet.

Je sport, je sport...

1. Concentreer u op regelmatige fysieke activiteit
Regelmatige lichaamsbeweging is van fundamenteel belang voor de gezondheid van het hart, gewichtsbeheersing en het verminderen van het risico op chronische ziekten. Streef naar minimaal 150 minuten matige fysieke activiteit per week, zoals stevig wandelen, fietsen of zwemmen. Lichamelijke activiteit kan ook uw humeur verbeteren en het risico op depressie en angst verminderen.

2. Geef prioriteit aan slaap
Een goede nachtrust is net zo belangrijk als gezond eten en bewegen. Streef naar 7 tot 9 uur slaap per nacht, zodat uw lichaam kan rusten en regenereren. Zorg voor een regelmatige bedtijdroutine, minimaliseer de blootstelling aan blauw licht van schermen voordat u naar bed gaat en creëer een comfortabele en rustgevende slaapomgeving.

3. Beheer stress effectief
Chronische stress kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid. Zoek technieken voor stressbeheersing die voor u werken, zoals meditatie, yoga, diep ademhalen of wandelen in de natuur. Tijd voor jezelf nemen, hobby’s nastreven en contact maken met vrienden en familie kan ook helpen stress te verminderen.

4. Onderhoud gezonde sociale relaties
Positieve sociale relaties zijn essentieel voor uw emotionele welzijn. Ze kunnen steun bieden in tijden van nood, je geluksgevoel vergroten en gevoelens van eenzaamheid verminderen. Investeer tijd in relaties die u verrijken en neem deel aan gemeenschaps- of groepsactiviteiten om uw sociale kring uit te breiden.

5. Eet een uitgebalanceerd dieet
Naast specifiek voedingsadvies om tekorten te voorkomen, ondersteunt een uitgebalanceerd dieet alle aspecten van uw gezondheid. Voeg voldoende fruit en groenten, volle granen, hoogwaardige eiwitten toe en beperk de consumptie van toegevoegde suiker, zout en verzadigd vet. Hydratatie speelt ook een cruciale rol; drink voldoende water gedurende de dag.

Deze levensstijltips zijn niet alleen preventieve maatregelen om ziekte te voorkomen; ze kunnen ook de kwaliteit van uw dagelijks leven aanzienlijk verbeteren. Het is belangrijk om te onthouden dat kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben op uw algehele gezondheid. Begin met het geleidelijk integreren van deze gewoonten in uw routine en pas ze aan op basis van uw specifieke behoeften en gezondheidsdoelen.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Niet toedienen aan kinderen jonger dan 18 jaar. Informeer uw arts of apotheker als u tegelijkertijd medicijnen gebruikt. Raadpleeg uw arts of apotheker als u gelijktijdig een behandeling voor diabetes gebruikt. Niet geschikt voor mensen die worden behandeld met coumarine-anticoagulantia. Niet aanbevolen bij auto-immuunziekten. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding. Niet gebruiken bij nierproblemen (jicht, stenen). Het verbruik moet beperkt worden tot enkele weken/maanden. Droog bewaren. Niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Mag niet worden geconsumeerd als u op dezelfde dag andere producten gebruikt die groene thee bevatten. Mag niet op een lege maag worden geconsumeerd.

• MULTI VIT capsule / 1 capsule tijdens het ontbijt / Per capsule: pullulan, zinkbisglycinaat (60 mg inclusief zinkelement 15 mg [150%]), vit. B3 (nicotinamide) 54 mg [338%], co-enzym Q10 (ubiquinon) 50 mg, rijstzetmeel, rijstmeel, citrusbio-flavonoïden (Citrus sinensis) 33,33 mg, N-acetylcysteïne 33,33 mg, quercetine 33,33 mg, alfaliponzuur 33,33 mg, bosbes (Vaccinium myrtillus L.) 33,33 mg, vit. C (L-ascorbinezuur) 26,67 mg [33%], seleniumgist (25 mg inclusief seleniumelement 50 µg [91%]), vit. B5 (Calcium D-Pantothenaat) 18 mg [300%], vit. Natuurlijke E (Vitapherole®) 12 mg [100%], koolzaadolie, rutine 6,67 mg, vit. B1 (thiaminehydrochloride) 3,6 mg [327%], lycopeen 2,5 mg, vit. B2 (riboflavine 2,4 mg [171%], oleohars rijk aan astaxanthine geëxtraheerd uit de algen van Haematococcus pluvialis 2 mg, luteïne 2 mg, vit. B6 (pyridoxaalfosfaat) 1,94 mg [139%], bèta-caroteen 1,60 mg, vit. B8 (D-biotine) 450 µg [900%], zeaxanthine 400 µg, vitamine B9 - (6S)-5-methyltetrahydrofoliumzuur in de vorm van glucosaminezout (Quatrefolic®) 200 µg [100%], kaliumjodide 150 µg (inclusief jodiumelement 114,6 µg [76%]), menaquinon ( vitamine K2) (synthetisch) (microbiële bron) 75 µg [100%], vitamine D3 (cholecalciferol) 25 µg/1000 IE [500%], vitamine B12 (methylcobalamine 1,6 µg [64%], vitamine B12: hydroxycobalamine 1,6 mcg [64%].
• MAG TOP capsule / 1 tablet tijdens het ontbijt / Per tablet: Magnesiumbisglycinaat (700 mg waarvan 70 mg elementair magnesium), magnesiumglycerofosfaat (700 mg waarvan 81,9 mg elementair magnesium), malaatmagnesium (250 mg inclusief 37,5 mg elementair magnesium), hydroxypropylmethylcellulose, stearinezuur (coatingmiddel), glyceryldibehenaat, koolzaadoliepoeder (Brassica napus L.) (Boeson).
• FENOL + capsule / 1 capsule tijdens het ontbijt / Per capsule: pullulan, rozemarijnextract (Rosmarinus officinalis)(100 mg inclusief 6% rozemarijnzuur), MitoActiv™ (zwarte bessenextract (Ribes nigrum) + rode bessenextract ( Ribes rubrum) inclusief 10% polyfenolen), Japans sophora-extract (Sophora japonica) (50 mg inclusief 98% quercetine), druivenpitextract (Vitis vinifera L.) (50 mg inclusief 40% OPC en 30% monomeren), cacao-extract ( Theobroma cacao) (50 mg inclusief 10% polyfenolen), granaatappelextract (Punica granatum) (50 mg inclusief 90% ellaginezuur), sinaasappelextract (Citrus sinensis) (50 mg inclusief 45% polyfenolen), olijfbladextract (Olea europaea) (50 mg inclusief 20% hydroxytyrosol), bosbessenextract (Vaccinium myrtillus) (50 mg inclusief 10% polyfenolen), extract van grove pijnboomschors (Pinus sylvestris) (25 mg inclusief 25% pycnogenol).
• ANTIOX capsule / 1 capsule tijdens het ontbijt / Per capsule: Acerola (Malpighia glabra L.) 160 mg inclusief 25% vitamine C, capsule: pullulan; groene thee (Camellia sinensis) 125 mg (Aanwezigheid van cafeïne; Q ≤ 10 mg), Resveratrol (100 mg), Co-enzym Q10 (100 mg), druif (Vitis vinifera L.) (52,64 mg inclusief 50 mg d 'Oligo -proanthocyanidinen), biologisch rijstzetmeel.
  
  * Voedingsreferentiewaarden.