La ashwagandha es una planta medicinal originaria de la India y utilizada desde hace siglos en la medicina ayurvédica por sus propiedades curativas. Hoy en día, la ashwagandha es cada vez más popular en los complementos alimenticios debido a sus numerosos beneficios para la salud.
Conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antiestrés y adaptógenas, ayuda a regular el sistema hormonal e inmunitario. Contiene antioxidantes poderosos que ayudan a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.
Esta planta se utiliza en los complementos alimenticios para ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. Ayuda a calmar la mente y a mejorar el estado de ánimo regulando los niveles de cortisol, la hormona del estrés.
Además, la ashwagandha puede ayudar a mejorar la calidad del sueño regulando los niveles de melatonina, la hormona que regula el ciclo del sueño.
Esta planta medicinal poderosa ofrece numerosos beneficios para la salud. Se utiliza en los complementos alimenticios para ayudar a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, siempre aconsejamos tener la opinión de un profesional de la salud antes de tomar cualquier complemento alimenticio, para evitar cualquier efecto secundario potencial según las patologías de cada uno, y asegurarse de que es seguro para usted consumirlo.
Encontrarás Ashwagandha en las curas Sommeil y Zenitude para favorecer su acción relajante en el día a día.
