Einen Traumkörper haben. Unsere Behandlung besteht aus 6 Tabletten zur täglichen Einnahme:

• 2x Kapseln "Aushungern von Omega 3" nehmen Fasten am Morgen.
• 1x Kapsel "AKTIVE BARBERINE" nehmen Fasten am Morgen.
• 1x Kapsel „CO Q10“. OMEGA 3" nehmen Fasten am Morgen.
• 2x Kapseln "ACETYL CARN" nehmen Fasten am Morgen.

Warum so viel? Denn jede Kapsel besteht aus nur einem oder wenigen Wirkstoffen, um eine hochwirksame Dosierung unserer Produkte zu gewährleisten.

• Ziel die Hauptursachen für Cellulite.
• Verbessert der Stoffwechsel von Glukose und Lipide.
• Hilft bei der Optimierung Ihres Herzfunktion.

Obwohl einige wohltuende Wirkungen ab der 1. Woche zu spüren sind, Es dauert mindestens 3 Monate der Behandlung, um 100 % Wirksamkeit zu erreichen und fahren Sie fort, solange Sie die Wirkung spüren.

„Möchten Sie sich täglich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden kümmern?“

Sie wissen also bereits, wie wichtig eine gute Ernährung ist. Eine ausgewogene, gesunde Ernährung liefert die essentiellen Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um optimal zu funktionieren. Aber wussten Sie, dass die Bedeutung einer guten Ernährung weit über die bloße Befriedigung des Nährstoffbedarfs hinausgeht? In diesem Artikel gehen wir auf die vielfältigen Vorteile einer ausgewogenen Ernährung ein, geben Tipps und Ideen ... Lassen Sie sich von uns auf dem Weg zu mehr Gesundheit durch kluge Lebensmittelauswahl begleiten. 

Es ist unbedingt notwendig, Proteine ​​zu sich zu nehmen:morgens und mittags, sowohl aus kalorischer Sicht (Umwandlung in Fett von Brot, Getreide). von Morgen- und anderen Zuckern) als unter dem Gesichtspunkt der Synthese von Neurotransmittern.

Die in den Morgenproteinen enthaltene Aminosäure Tyrosin wird in Dopamin umgewandelt, einen Neurotransmitter, der Freude und den Wunsch, Dinge zu unternehmen, Libido, Lebensfreude und den Nicht-Entzug vermittelt sich selbst und steigert die Motivation. Ein Dopaminmangel kommt bei Burnout sehr häufig vor.

Die Synthese von Noradrenalin erfolgt über dieselbe Aminosäure, daher ist es sehr wichtig, zum Frühstück und Mittagessen Protein zu sich zu nehmen. Ein Mangel an Noradrenalin kann zu körperlicher und psychischer Müdigkeit (Asthenie) führen, kann aber auch Ausdruck eines Burnout-Mangels an Nebennieren-Katecholaminsynthese sein.

Das morgens und mittags in Proteinen enthaltene Tryptophan wird am Ende des Nachmittags (wenn es nicht durch Hitze zerstört wird: Kochen von Speisen) in Serotonin umgewandelt: Neurotransmitter des Wohlbefindens (die überwiegende Mehrheit der Depressiven hat einen Serotoninmangel) Ein niedriger Serotoninspiegel äußert sich in Schlafstörungen (Einschlafschwierigkeiten, frühes Aufwachen mit Schwierigkeiten beim Wiedereinschlafen), Kohlenhydrat- oder Alkoholzwang oder anderen Zwängen (Drogen, Spiele), Reizbarkeit, Angstzuständen und Stress, und dieser Serotoninspiegel verändert sich Am Ende des Abends wird Melatonin in Melatonin umgewandelt, das den Schlaf anregt und eine gute Qualität und einen erholsamen Schlaf aufrechterhält.

Proteinmangel am Morgen und mittags ist wahrscheinlich die Hauptursache für Depressionen.

Damit diese Neurotransmitter ausreichend synthetisiert werden können, ist es notwendig:

• dass die Zellwände ausreichend flexibel sind (ausreichend Omega 3 und 6).
• dass postsynaptische Rezeptoren nicht durch Zytokine blockiert werden, die aus überschüssigem intraabdominalem Fett oder einer schlechten Darmflora stammen: Dysbiose (Hypothyreose und Darmentzündung im Zusammenhang mit einer gluten- und milchprodukthaltigen Ernährung, übermäßigem Alkoholkonsum).
• Auch notwendig, um Aminosäuren wie Tryptophan und Tyrosin in neurovitale Botenstoffe umzuwandeln. B6 - B9 - B12, Vitamin C, Kupfer, Zink, Eisen, Magnesium…

: 100 % der nicht mit Nahrungsergänzungsmitteln versorgten Bevölkerung weisen einen Mangel an mehreren dieser Vitamine/Spurenelemente auf (Beispiele: 100 % Vitamin-D-Mangel – mindestens 90 % Magnesium usw.).Gute und schlechte Kalorien:

• Gute Kalorien sind Proteine, Gemüse und Früchte (außer Datteln, Feigen, Bananen, Weintrauben usw.), die nicht angesammelt oder in Fett umgewandelt werden können.
• Schlechte Kalorien sindBrot, Nudeln, Reis, stärkehaltige Lebensmittel, die in wenigen Stunden in Fett umgewandelt werden, wenn tagsüber keine körperliche Arbeit oder sportliche Aktivität von 30-45 Minuten Dauer erfolgt (zügiges Gehen ist ausreichend).
• Das Fett in Lebensmitteln führt nicht zu einer Gewichtszunahme, Aber Zucker aus Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Couscous und schnelle Zucker wie Alkohol, Limonade, Süßigkeiten ... wenn er nicht sofort (innerhalb weniger Stunden) während einer Aktivität verwendet wird 
• Um Nahrung zu verbrennen, braucht man einen Brenner: die Schilddrüse; Die überwiegende Mehrheit der Bevölkerung leidet unter einer Schilddrüsenunterfunktion und ist sich dessen nicht bewusst (siehe Schilddrüse) und die Kalorien durch Heizkörper zu verteilen = Muskelmasse ; Wenn Sie die eine oder andere kalorienarme Diät befolgt haben, ist Ihnen diese Möglichkeit entgangen um Ihre Kalorien zu verteilen. {Keine Diät funktioniert langfristig}
• Diät = mittel-/langfristiger 100-prozentiger Misserfolg(Jeder kennt das „Jojo“). Keine Diätmethode kann zum Abnehmen führen.

Der einzige Weg, dauerhaft Gewicht zu verlieren, ist richtig essen, körperlich aktiv sein (mindestens 5 Tage/7) und zugrunde liegende hormonelle Probleme beheben, Darmdysbiose heilen, von der 90 % unserer Patienten betroffen sind. - 90 % Hypothyreose in unserer Bevölkerung Gewichtszunahme, Krebs, psychische Störungen, Unwohlsein usw.Wichtige Grundsätze in der Ernährung:

• Viel Wasser trinken.
• Essen Sie so viel wie möglich frische Lebensmittel. Frisches Obst und Gemüse ist Dosen- oder Trockenfrüchten vorzuziehen. Trockenfrüchte hingegen bevorzugen Sie gegenüber Cornflakes oder einem Schokoladentoast. Wählen Sie für die Langzeitlagerung frisches Fleisch statt abgepacktem Fleisch.
• Kauen Sie die Nahrung gut. Schnell verschluckte Nahrung ist schwer verdaulich.
• Essen Sie ausreichend Eiweiß (zu jeder Mahlzeit): Huhn, Fisch, Fleisch, Eier, Sprossen.
• Ändern Sie Ihre Ernährung: Jeden Tag das gleiche Frühstück zu sich zu nehmen, auch wenn es aus gesunden Lebensmitteln besteht, kann zu Nahrungsmittelallergien und Darmstörungen führen.
• Éviter les sucreries (au moins 5 jours sur 7) telles que bonbons, chocolat, crème glacée, pâtisseries, boissons sucrées, cola, etc.Les sucreries peuvent :- Diminuer les taux de l'hormone de croissance, des hormones sexuelles et de bien d'autres hormones encore.
  - Causer des caries et érosions dentaires.
  - Favoriser l'obésité.
  - Provoquer de la fatigue 40 minutes après l'ingestion (même si elles donnent de l'énergie dans l’immédiat). 
  - Favoriser des problèmes d'études, etc.
• Mäßig oder besser: Stoppen Sie den Verzehr von Getreide (Brot, Nudeln, Pizza usw.) aus zwei Gründen: Vorhandensein von Gluten, das für alle giftig geworden ist, und sehr hohe Aufnahme in Kalorien (es sei denn, Sie sind schlank und sportlich). Die beste Alternative ist der Verzehr gekeimter Samen. Dazu: Lassen Sie die Körner 12 Stunden lang in einer Schüssel mit Wasser keimen. Anschließend durch ein Sieb passieren und abspülen
  alle 12 Stunden mit Wasser, bis sie ausreichend gekeimt sind.

Einige Ideen für ein gesundes Mittagessen : Viele Lebensmittel neigen dazu, zunächst nur vorübergehende Energie zu liefern (etwa 15 Minuten) und dann etwa vierzig Minuten später Müdigkeit und übermäßige nervöse Anspannung zu verursachen, die stundenlang anhalten können, möglicherweise sogar 24 Stunden lang.Proteinreiches Frühstück:

• Gekochtes Ei (weichgekocht), bei niedriger Temperatur gegartes Omelett (nicht bräunen = verbrennen) mit Schinken (ohne Zucker), Hähnchenfilet oder Garnelen.
• Speck (ungeräuchert) über einer Schicht Wasser gekocht.
• Getrockneter oder roher Schinken (z. B. Parmaschinken), nitratfrei (Salpeter ist Natriumnitrat), zuckerfrei (keine Dextrose, Saccharose, Maltose, Glukose oder Rohrzucker) .
• Eine Avocado gemischt mit frischem Obst.
• natur Sojajoghurt (ohne Zuckerzusatz).Essene-Brot (Keimbrot, im Reformhaus erhältlich).

Und Vitaminreiches Frühstück: Frisches Obst:

• Obst kann nicht mit anderen Lebensmitteln gemischt werden (außer gekeimten Körnern).
• Schälen Sie die Früchte, wenn sie nicht biologisch sind.
• In Form eines Obstsalats (die Zusammensetzung täglich variieren).
• Gekeimte Körner: Je nach Getreidesorte und Zubereitung gibt es unterschiedliche Geschmacksrichtungen:
• Am besten roh, um die Vitamine zu erhalten.
• Gekocht (eventuell mit Nüssen vermischt, die zuvor einige Stunden in Wasser eingeweicht wurden) oder mit frischen Fruchtstücken, um den Geschmack zu variieren.

Was zu trinken? Wasser ist das ideale Getränk. Andernfalls: Kräutertee, koffeinfreier Tee, Sojamilch (diejenige ohne Zucker, mit milderem Geschmack), Nussmilch (Mandeln usw.), Reismilch (ohne Zuckerzusatz – Kakao kann hinzugefügt werden).Sollte man beim Frühstück Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?Nahrungsergänzungsmittel mit Fischöl: Omega 3 (Fettsäuren) sind hervorragend für die geistige Leistungsfähigkeit und die Stimmung, außerdem Magnesium morgens und abends und 5 bis 10.000 Einheiten Vitamin D. Ein Multivitaminkomplex wird empfohlen (Bio-Lebensmittel liefern nicht immer eine ausreichende Menge an Mineralien). und Vitamine).Einige Snackvorschläge für 10 oder 16 Uhr:

• Ein oder mehr frische Früchte(Variieren Sie jeden Tag die Obstsorte).
• Des Trockenfrüchte: Bio-Mangos, Ananas, Äpfel, Datteln (die größeren sind oft die besten, die kleineren sind oft von Schimmel befallen). Um sie besser verdauen zu können, weichen Sie sie vorher in Wasser ein.
• Des Nuss(zuvor einige Stunden in Wasser getaucht) oder Haselnüsse (zuvor mehrere Tage in Wasser getaucht).

Vitamine und Lebensmittel:Herz-Kreislauf-Funktionen:Vitamine der B-Gruppe:

• Quellen für Vitamin B6: Soja, Leber, Fleisch, Fisch, brauner Reis, Avocados, Hülsenfrüchte.
• Quellen für Vitamin B9: Leber, Austern, Soja, Spinat, Brunnenkresse, grünes Gemüse, Hülsenfrüchte, Käse
• Quellen für Vitamin B12: Leber, Austern, Hering, Fisch, Fleisch, Eier.

Antioxidantien:Carotinoide:

• Quelle für Alpha- und Beta-Carotin: Paprika, Karotten, Spinat, Brokkoli, Salat, Spirulina.
• Quelle für Lycopine: Tomate, Pink Grapefruit, Guave, Wassermelone, Granatapfel.
• Luteinquelle: grünes Blattgemüse: Spinat, Brokkoli, Kohl.
• Quelle für Beta-Krypto-Xanthin: Orangen, Mandarinen.
• Vitamin E:Haselnüsse, Mandeln, Vollkornprodukte, Ei, dunkle Schokolade.
• Zink:Fisch, Austern, Schalentiere, Fleisch, Eigelb, Zwiebeln, Brokkoli, Bohnen, Erbsen, Brunnenkresse, Bierhefe.
• Kupfer:Krebstiere, Leber, Weizen, Pflaumen, grünes Gemüse, getrocknetes Gemüse.
• Selen:Knoblauch, Paranüsse (3 pro Tag), Zwiebeln, Kohl, Weizenkeime, Obst, Hering, Austern, Bierhefe.
• CoQ10:Fettiger Fisch, Fleisch, Brokkoli, Spinat, Haselnüsse, Soja.
• Alpha-Liponsäure:Brokkoli, Spinat.

Optimierung der Neurotransmitter: 

• Tyrosin:Eier, Milchprodukte, weißer Schinken oder Putenfilet, Banane, Avocado: AM MORGEN (Dopamin- und/oder Adrenalinmangel).
• Tryptophan:Brauner Reis, ungekochtes Fleisch, Milchprodukte, Schokolade, Banane, Mandeln, Soja, Hülsenfrüchte): NACHMITTAG (Serotoninmangel).

Dr. S. Résimont